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selon un rapport d'un journal de yoga de 2016, 36.7 millions de personnes aux États-Unis.S. pratiquent le yoga, contre 20.4 millions en 2012. le "yoga le marché" vaut maintenant des milliards aux États-Unis.S. et des milliards dans le monde. pour la plupart d'entre nous, les mots yoga et industrie ne s'alignent pas. le yoga est une auto- l'évolution de la pratique personnelle, n'est cert...
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dans le yoga, tout est question de tapis. que vous soyez un débutant ou un yogi expérimenté, préposé à l'école de yoga ou pratiquant à la maison, un tapis est l'attribut dont vous avez besoin. compte tenu des récents événements, avoir son propre tapis pour maintenir une bonne hygiène et sécurité est devenu tout à fait nécessaire. Si vous commencez à chercher des tapis de yoga sur Internet,, vous c...
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alors que le yoga continue de se développer pour devenir une industrie de plusieurs milliards de dollars, et que le nombre de nouveaux produits liés au yoga qui sont essentiels à une pratique saine et épanouissante ne cesse d'augmenter, il n'est pas étonnant que certains des plus Les questions courantes des débutants en yoga tournent autour des accessoires. avec des centaines de marques de coussin...
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l'une des meilleures choses à propos du yoga est que vous pouvez le pratiquer n'importe où. dans des cours de groupe, vous pouvez bénéficier des conseils et des commentaires de l'enseignant, ainsi que d'un sens de la communauté, mais ces cours peuvent coûter plus cher et ne correspond pas toujours à votre emploi du temps. vous pouvez toujours faire du yoga à la maison à un prix plus abordable. cep...
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installons la scène. par exemple, un mercredi soir. le travail se termine. la journée d'école est terminée. tout le monde est tranquillement occupé, peut-être lire un livre, faire une collation , commencer un repas, ou jouer à un jeu. personne ne semble avoir besoin de vous, alors c'est maintenant le moment que vous attendiez' : il est temps de dérouler votre tapis de yoga et de commencer une prat...
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dans la pratique physique du yoga,, nous parlons souvent de l'importance de l'alignement, la "meilleure" façon de faire chaque pose. la meilleure est entre guillemets ici, car ce n'est pas un jugement de valeur. il ne s'agit pas de se comparer à quelqu'un d'autre ou d'améliorer des exploits de force ou de flexibilité extrêmes. au lieu de cela, cela signifie faire chaque pose de la manière qui conv...
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savasana est souvent décrite comme l'une des poses les plus difficiles du yoga, mais pas parce qu'elle nécessite des biceps forts ou des ischio-jambiers flexibles. ce n'est pas une situation sans intervention. plutôt, sa difficulté découle du défi psychologique de ne rien faire à votre corps, tout en gardant votre esprit calme et clair. pendant la pratique du yoga asana,, nous devenons très habile...
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lorsque vous entrez dans un studio de yoga, une fois que vous franchissez le seuil, votre corps reçoit un signal indiquant qu'il est temps de décompresser. vous respirez profondément et commencez à vous détendre pendant que l'espace apaise vos sens et calme votre esprit . si vous manquez cette sensation lorsque vous faites du yoga à la maison, voici quelques moyens économiques d'apporter l'ambianc...
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Ce qu'un tapis de yoga fait dans votre pratique, c'est de fournir une surface stable qui combine des propriétés d'amortissement (protégeant les articulations) avec suffisamment d'adhérence et de traction pour que vous ne glissiez pas et ne tombiez pas partout. Vous constaterez peut-être que selon le type de yoga que vous pratiquez, les qualités que vous recherchez dans un tapis peuvent varier légè...
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