installons la scène. par exemple, un mercredi soir. le travail se termine. la journée d'école est terminée. tout le monde est tranquillement occupé, peut-être lire un livre, faire une collation , commencer un repas, ou jouer à un jeu. personne ne semble avoir besoin de vous, alors c'est maintenant le moment que vous attendiez' : il est temps de dérouler votre tapis de yoga et de commencer une pratique rapide .

l'apparence de votre tapis est comme un phare. est-ce que le léger bruissement d'air rebondit autour de la maison lorsqu'il touche le sol ? la subtile collision du caoutchouc et du bois se répercutera-t-elle d'une pièce à l'autre, rappelant à tous que quelque part à proximité, le yoga est sur le point de commencer ? quoi que ce soit, tout d'un coup, tout le monde veut savoir ce que vous'faites.

comme des papillons vers une flamme, ils sont attirés vers le tapis. ils se rassemblent, peut-être pour attirer votre attention, peut-être juste pour se rapprocher de l'endroit où la magie opère. ils pourraient vous donner des conseils sur la façon d'améliorer votre pratique de yoga, ou ils pourraient demander à se retourner pour qu'ils puissent vous montrer leur poirier, la pose du corbeau, et le pli vers l'avant. si cela vous semble familier, vous're le faire correctement . le yoga est sur leur radar : c'est amusant , ça a l'air amusant , et Dieu sait que vous ' serez de meilleure humeur après . alors où allez-vous d'ici ?

tout le monde dans votre parcours a déjà bénéficié de votre pratique de yoga. votre temps passé sur le tapis fait de vous un meilleur partenaire, parent, enfant, et collègue. Une maison qui comprend un tapis de yoga d'exercice dans le cadre de ses meubles amènera une famille à réaliser la pratique et à expérimenter ses avantages de première main. ils vous voient encore et encore sur votre tapis, en train de travailler. ils vous informeront lorsqu'ils seront prêts à vous rejoindre .

yoga avec les enfants
les parents yogi de jeunes enfants connaissent cette pratique. dès que vous montez sur votre tapis de yoga en pvc , ils veulent s'impliquer. quand vos enfants sont jeunes, ils veulent juste être avec vous. mettez-les sur leur propre tapis, donnez-leur des accessoires de yoga avec lesquels jouer, et ils ' y resteront probablement assez longtemps pour vous faire tomber dans un chien vers le bas ou deux .

les enfants plus âgés peuvent être prêts à accepter plus de structure ou à imiter ce que vous faites. rappelez-vous, le but n'est pas de faire de votre enfant un grand yogi ; c'est pour les exposer à une pratique que vous aimez et leur faire savoir que c'est quelque chose qui peut les soutenir tout au long de leur vie.

si vous avez des adolescents,, vous pouvez leur proposer de les emmener en cours ou de pratiquer avec eux à la maison, mais ne pratiquez pas le yoga trop dur (bien que vous sachiez que c'est utile pour eux !) car ils pourraient se retourner contre vous . même s'ils ont grandi en pratiquant le yoga à la maison,, ils ont dû le faire seuls.

yoga adulte

vous êtes peut-être très enthousiaste à l'idée d'impliquer votre partenaire ou vos parents dans le yoga,, mais rappelez-vous que, tout comme les adolescents,, ils feront leur propre voyage. repensez à vos jours en tant que débutant. partagez le les choses que vous souhaiteriez que quelqu'un vous dise et vos "aha" moments, mais n'entrez pas dans tous les détails d'alignement.

trouvez une pratique de yoga pour leur niveau afin que leurs informations proviennent d'un tiers de confiance et que vous soyez juste là pour demander de l'aide et répondre à leurs questions. la meilleure façon d'impliquer votre famille dans le yoga est de l'offrir en grandes quantités selon leurs conditions. vous ne pouvez pas'passer leur chemin pour eux, mais vous pouvez ouvrir la porte et leur donner une belle vue ! venir à fabricant de tapis de yoga pour trouver des tapis de yoga pour le yoga à domicile !