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If you’re just starting on your yoga journey, it may be that you’ve only ever used a mat at your studio. However, if you prefer to practice your yoga at home or feel that you need your own yoga equipment especially in light of Covid-19 considerations, you need to choose your mat carefully. There are so many different options out there from natural rubber yoga mats to cheaper TPE yoga mats that it ...
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Si vous êtes un passionné de yoga, choisir un tapis de yoga plus grand, plus épais et plus confortable peut être votre exigence de base, en particulier un tapis de yoga léger et à haute adhérence. Ici, nous vous recommandons un tapis de yoga personnalisable en plusieurs couleurs en fonction de votre humeur. • PERFORMANCE SUPÉRIEURE - ENTRETIEN FACILE - PORTABLE - Le tapis de yoga est non toxique e...
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Il y a quinze ans, il n'y avait qu'un seul type de base de tapis de yoga - en PVC et connu pour son adhérence - et votre seul choix était d'acheter du violet ou du bleu. Il existe maintenant des tapis de yoga pour chaque priorité et préférence. En plus d'une couleur et d'un motif adaptés à votre style, votre tapis de yoga doit maintenir votre posture stable ; il doit être stockable et portable, ma...
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Ce qu'un tapis de yoga fait dans votre pratique, c'est de fournir une surface stable qui combine des propriétés d'amortissement (protégeant les articulations) avec suffisamment d'adhérence et de traction pour que vous ne glissiez pas et ne tombiez pas partout. Vous constaterez peut-être que selon le type de yoga que vous pratiquez, les qualités que vous recherchez dans un tapis peuvent varier légè...
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lorsque vous entrez dans un studio de yoga, une fois que vous franchissez le seuil, votre corps reçoit un signal indiquant qu'il est temps de décompresser. vous respirez profondément et commencez à vous détendre pendant que l'espace apaise vos sens et calme votre esprit . si vous manquez cette sensation lorsque vous faites du yoga à la maison, voici quelques moyens économiques d'apporter l'ambianc...
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savasana est souvent décrite comme l'une des poses les plus difficiles du yoga, mais pas parce qu'elle nécessite des biceps forts ou des ischio-jambiers flexibles. ce n'est pas une situation sans intervention. plutôt, sa difficulté découle du défi psychologique de ne rien faire à votre corps, tout en gardant votre esprit calme et clair. pendant la pratique du yoga asana,, nous devenons très habile...
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dans la pratique physique du yoga,, nous parlons souvent de l'importance de l'alignement, la "meilleure" façon de faire chaque pose. la meilleure est entre guillemets ici, car ce n'est pas un jugement de valeur. il ne s'agit pas de se comparer à quelqu'un d'autre ou d'améliorer des exploits de force ou de flexibilité extrêmes. au lieu de cela, cela signifie faire chaque pose de la manière qui conv...
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installons la scène. par exemple, un mercredi soir. le travail se termine. la journée d'école est terminée. tout le monde est tranquillement occupé, peut-être lire un livre, faire une collation , commencer un repas, ou jouer à un jeu. personne ne semble avoir besoin de vous, alors c'est maintenant le moment que vous attendiez' : il est temps de dérouler votre tapis de yoga et de commencer une prat...
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l'une des meilleures choses à propos du yoga est que vous pouvez le pratiquer n'importe où. dans des cours de groupe, vous pouvez bénéficier des conseils et des commentaires de l'enseignant, ainsi que d'un sens de la communauté, mais ces cours peuvent coûter plus cher et ne correspond pas toujours à votre emploi du temps. vous pouvez toujours faire du yoga à la maison à un prix plus abordable. cep...
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