Ce qu'un tapis de yoga fait dans votre pratique, c'est de fournir une surface stable qui combine des propriétés d'amortissement (protégeant les articulations) avec suffisamment d'adhérence et de traction pour que vous ne glissiez pas et ne tombiez pas partout. Vous constaterez peut-être que selon le type de yoga que vous pratiquez, les qualités que vous recherchez dans un tapis peuvent varier légèrement, mais en général, c'est ce que je recherche dans un tapis de yoga :

Densité: La densité fait référence à un coussin doux mais pas trop mou. Si vous avez besoin de beaucoup d'amorti pour vos articulations en position assise ou à genoux, un coussin moelleux qui s'enfonce lorsque vous pédalez ou posez vos mains dessus peut être confortable, mais ne soutiendra pas votre équilibre en position debout. En fait, cela peut rendre l'équilibre très délicat, en particulier dans les poses à une jambe.

Saisir: Lorsque vous essayez de maintenir votre position, rien ne vous distrait plus qu'un tapis. Non seulement c'est une distraction; le manque d'adhérence peut avoir un impact négatif sur votre alignement lorsque votre corps essaie de compenser le glissement en changeant de forme. Lors de l'achat d'un tapis en personne, je recommande d'essayer de vérifier l'adhérence avec quelques chiens face cachée sur le tapis. Cependant, dans un monde où l'achat d'un tapis de yoga est souvent quelque chose que nous faisons en ligne, il suffit parfois de prendre un mot d'un ami (ou d'un avis). Faites vos recherches et trouvez le meilleur tapis pour vous !

Traction: Comme ci-dessus, mais cela fait référence au patin glissant sur le sol. Cela m'est arrivé en utilisant un coussin léger sur une surface lisse. Pour cette raison, je préfère les tampons avec des fonds en caoutchouc qui collent au sol ou des tampons épais. Cela ne me dérange vraiment pas de porter un coussin lourd avec moi si je le trouve suffisamment fiable pour ne pas bouger lorsque je saute d'avant en arrière pendant la salutation au soleil.

Viscosité:

Le tapis de yoga collant vous empêche de glisser partout et vous aide à rester aligné lorsque vous passez d'une pose à l'autre et maintenez la pose pendant quelques secondes.

tapis de yoga en PVC ont le coefficient de viscosité le plus élevé.

Guide d'achat de base : Si vous avez besoin d'aide pour maintenir votre posture, mais que l'idée de pratiquer sur un tapis de yoga à texture surélevée est effrayante, un tapis de yoga en PVC peut être votre meilleur pari. N'oubliez pas que ces tapis de yoga ne sont collants que lorsqu'ils sont nettoyés, alors assurez-vous de bien prendre soin de votre tapis. Si vous achetez un tapis de yoga en PVC, lavez-le avant utilisation et utilisez un nettoyant de yoga pratique si vous constatez que vos mains glissent vers l'avant dans Downward Dog.

Respectueux de l'environnement

En tant que yogis, nous chérissons le credo de l'ahimsa ou de la non-violence. Cela complique la pratique sur un tapis de yoga qui finit par obstruer les décharges pendant des décennies.

Tapis de yoga écologiques sont généralement fabriqués à partir de caoutchouc naturel ou de caoutchouc recyclé. Ces tapis de yoga peuvent également inclure des matériaux naturels tels que le jute ou le coton biologique.

Guide d'achat de base : Si le respect de l'environnement est important pour vous, évitez les tapis de yoga en PVC (tapis collants traditionnels), qui ne se décomposent pas dans les décharges et sont difficiles et coûteux à recycler. Les tapis de yoga en caoutchouc, en jute et en coton, bien qu'ils soient disponibles dans une variété d'épaisseurs, ont tendance à être plus épais et plus lisses que les tapis en PVC. Vous pouvez vous procurer un tapis de yoga écologique suffisamment épais pour répondre à vos besoins de confort et de portabilité, avec des textures qui empêchent le glissement (comme un motif géométrique en relief).

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